Anne Martroye
il y a 3 jours3 min de lecture
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Retrouver énergie et équilibre après 40 ans
Après 40 ans, beaucoup de femmes sentent que leur corps ne réagit plus comme avant.
Les signes les plus fréquents :
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Fatigue persistante
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Digestion plus sensible
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Envies de sucre
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Sommeil perturbé
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Prise de poids
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Premiers signes de périménopause
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Stress, dépression
Mon rôle est de vous aider à retrouver énergie, équilibre et sérénité grâce à une approche nutritionnelle personnalisée.
Qui suis-je?
Je suis Anne Martroye, nutrithérapeute, maman de trois enfants et passionnée de cuisine.
Au fil des années, j’ai découvert combien l’alimentation pouvait transformer l’énergie, la digestion et même l’équilibre émotionnel.
Ce qui a commencé comme une recherche personnelle est devenu une mission : aider d’autres femmes à retrouver vitalité, légèreté et confiance, grâce à une nutrition adaptée à leur singularité.
Mes domaines d'accompagnement
Mon approche se construit autour de vos besoins spécifiques. Je vous accompagne notamment dans les domaines suivants :
En pratique
Chaque femme est unique.
Lors de la prise de rendez-vous, je vous envoie une série de questionnaires afin d’établir votre profil alimentaire et de mieux comprendre vos habitudes.
La première consultation se déroule dans un esprit d’écoute et de bienveillance : nous faisons connaissance, définissons ensemble vos objectifs, et identifions les premiers changements réalistes et progressifs à mettre en place.
Vous repartez avec des conseils concrets, personnalisés et applicables dans la vraie vie.
En général, une à deux consultations de suivi permettent d’affiner les ajustements et de consolider durablement vos nouvelles habitudes.
Résultats attendus :
- un corps plus léger
- une énergie retrouvée
- une meilleure gestion du stress
- une alimentation qui devient un soutien, et non une contrainte
Conseils & Inspirations
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